她时尚 潮闻 睡眠充足是最好的抗衰秘方 睡眠充足是最好的抗衰秘方 知音海外版（上半月） 2018年05月28日 08:24 抗衰老秘籍1:保证充足睡眠-7条抗衰老秘籍 延缓衰老10年睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致??；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复而致痼疾。研究表明，每晚睡眠超过8小时，死亡率较高。当然，睡眠时间少于4小时，也会增加死亡概率。所以每晚睡7～8小时最好。记?。和?0点到早6点是最佳睡眠时间，最晚不要超过11点。endprint 那英 文章 睡眠 你该读读这些：一周精选导览 硬核防晒黑 直面高原晒 花王“碧柔水膜轻透防晒液”重磅焕新 海瑞温斯顿璀璨呈现卓时Premier Sunflower系列腕表 美妆行业首个人群IP收官，「那就祝我们」掀起女性潮流美妆营销新风潮 抖音电商618成绩单揭晓！哪些品牌站上行业 C 位？ 抖音电商618全速增长，超6万个品牌成交翻倍 无界尚蓝 Beyond Blue 大麗和和发布蓝宝石珍品高级珠宝系列 更多内容... TOP 蝌蚪 jordan Supreme Gap 路易威登 des Valentino 荣耀 the adidas BVLGARI 珠宝 艺术 Gucci 女孩 TUDOR 春夏 文章 的是 景甜 More
